Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto GR 80 831.21521.0 del fabbricante ProForm
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CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal Model No. 831.21521.0 Serial No. • Assembly • Operation • Maintenance • Part List and Drawing Sears, Roebuck and Co.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 Congratulations for selecting the new PROFORM ® GR 8 0 exercise cycle. Cycling is one of the most effective e xercises for increasing cardiovascular fitness, building endurance, and toning the body .
4 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the packing m aterials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. In addition to the included tools, assembly requires a Phillips screwdriver and t w o adjustable wrenches .
5 3. Attach one of the Seat Frames (7) to the Handlebar (6) with an M8 x 70mm Button Bolt (54), an M8 Split W asher (59), and an M8 Nylon Locknut (60). Do not tighten the Button Bolt yet. Attach the other Seat Frame (7) in the same way . 7 6 60 54 59 4.
6 7. Connect the console wire harness to the Upper Wire Harness (36). Insert the console wire harness into the Upright (13). Attach the Console (16) to the Upright with four M4 x 16mm Round Head Screws (52). 7 16 13 36 Console Wire Harness 52 6 Ta b Battery Door Batteries 16 6.
7 9 25 24 T ab 31 13 36 8 8. Connect the Upper Wire Harness (36) to the Lower Wire Harness (65). Attach the Upright (13) to the F rame (1) with three M8 x 25mm Button Screws (33) and three M8 Split W ashers (59). Be careful to avoid p inching the Wire Harnesses.
8 HOW T O OPERA TE THE EXERCISE CYCLE FEA TURES OF THE CONSOLE The advanced console offers a selection of features designed to make your workouts more enjoyable and effective. When the manual mode of the console is selected, the resistance of the pedals can be changed with the touch of a button.
9 M onitor your progress with the disp lay . The upper half of the display will show the elapsed time, the distance you have pedaled, a nd the resistance level of the pedals.
10 H OW TO USE A PULSE PROGRAM Pulse program 1 is designed to keep your heart rate within a set range during your workout. Pulse program 2 is designed to keep your heart rate near a target heart rate setting that you select. Follow the steps below to use a pulse program.
1 1 T urn on the fan if desired. S ee step 6 on page 9. W hen you are finished exercising, the console will automatically turn off. See step 7 on page 9.
12 Inspect and properly tighten all parts of the exercise cycle regularly . Replace any worn parts immediately . T o clean the exercise cycle, use a damp cloth and a small amount of liquid dish soap. Important: T o avoid damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight.
13 CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
14 1 1 Frame 2 1 Rear Frame 3 1 Front Stabilizer 4 1 Rear Stabilizer 5 1 Backrest 6 1 Handlebar 7 2 Seat Frame 8 1 Seat Frame T op 9 1 Left Side Shield 10 1 Right Side Shield 1 1 2 Stabilizer Endcap 1.
15 16 24 25 34 32 35 46 47 63 61 51 36 12 35 33 26 27 30 33 52 52 13 37 37 22 57 62 43 58 58 57 57 17 63 63 51 45 38 31 62 3 1 2 4 18 19 18 19 11 11 6 7 8 5 9 10 14 15 20 23 28 29 39 39 40 41 44 44 57 57 57 45 48 48 49 49 49 49 50 55 55 55 55 55 55 54 59 54 59 60 60 60 60 61 64 21 59 59 57 57 57 61 42 61 53 56 50 65 EXPLODED DRA WING—Model No.
Part No. 224055 R0405A Printed in China © 2005 ICON IP , Inc. FULL 90 DA Y W ARRANTY For 90 days from the date of purchase, if failure occurs due to defect in material or workmanship in this Sears Bi.
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il ProForm GR 80 831.21521.0 è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del ProForm GR 80 831.21521.0 - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso ProForm GR 80 831.21521.0 imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul ProForm GR 80 831.21521.0 ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il ProForm GR 80 831.21521.0, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del ProForm GR 80 831.21521.0.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il ProForm GR 80 831.21521.0. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo ProForm GR 80 831.21521.0 insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
