Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto PRO 250 831.15707.0 del fabbricante Weider
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CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Save this manu- al for future reference. M odel No. 831.15707.0 Serial No. Write the serial number in the space above for reference. Serial Number Decal (under seat) Sears, Roebuck and Co.
W ARNING DECAL PLACEMENT 2 W ARNING DECAL PLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 W ARNING: T o reduce the risk of serious injury , read the following important precau- tions before using the weight bench. 1. Read all instructions in this manual and al l warnings on the weight bench b efore using the weight bench. Use the weight bench only as described in this manual.
4 Backrest Weight Rests Upright Support Rod Seat Leg Lever Weight T ube Thank you for selecting the versatile WEIDER ® PRO 250 weight bench. The weight bench of fers an impres- sive array of weight stations designed to develop every major muscle group of the body .
This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly . The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part, from the P AR T LIST on page 14. Important: Some parts may have been pre-assembled for shipping purposes.
Before beginning assembly , carefully read the following information and instructions: • Assembly requires two people. • Place all parts in a cleared area and remove the packing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed.
7 3 28 5 30 31 3 4 2. Attach one end of the Crossbar (2) to two Joint Plates (1 1, 35) with two M10 x 66mm Bolts (28) a nd two M10 Nylon Locknuts (31). D o not tight- en the Nylon Locknuts yet. Attach the other end of the Crossbar (2) in the same way .
5. Insert the Support Rod (14) into a set of holes in the Uprights (1). T urn the Support Rod so the l ocking pin is wrapped around the Upright. T ighten the M10 Nylon Locknuts (31) and M10 x 19mm Screw (5) used in steps 1–4. 1 1 1 4 5 8 6. Lubricate the M10 x 60mm Bolt (25) with part of the included grease packet.
12. Make sure that all parts are properly tightened before you use the weight bench. The use of all remaining parts will be explained in ADJUST- MENT , beginning on page 10. 9 9. Orient the Backrest T ubes (7) with the indicated holes in the position shown.
ADJUSTING THE BACKREST The Backrest (8) can be used in a decline position, a level position, or two incline positions. T o use the Backrest in the decline position, remove the Support Rod (14) and lay the Backrest on the Crossbar (2).
11 EXERCISE GUIDELINES THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS Muscle Building T o increase the size and strength of your muscles, push them close to their maximum capacity . Y our mus- cles will continually adapt and grow as you progres- sively increase the intensity of your exercise.
12 Rest for a short period of time after each set. The ideal resting periods are: • Rest for three minutes after each set for a muscle building workout. • Rest for one minute after each set for a toning work- out. • Rest for 30 seconds after each set for a weight loss workout.
13 NOTES.
Key No. Qty . Description Key No. Qty . Description 1 2 Upright 2 1 Crossbar 3 1 Bench Frame 4 1 Front Leg 5 1 M10 x 19mm Screw 6 1 Leg Lever 7 2 Backrest T ube 8 1 Backrest 9 1 Seat 10 2 Upright Cove.
3 16 4 6 12 13 7 7 8 12 13 18 18 34 34 33 17 19 32 24 24 25 22 31 30 31 26 26 13 13 5 28 9 14 21 21 27 31 35 2 11 35 11 28 28 31 31 1 1 1 6 16 10 20 15 2 9 29 10 15 20 29 29 19 23 30 30 31 32 22 EXPLODED DRA WING—Model No.
Part No. 252484 R0407A Printed in China © 2007 ICON IP , Inc. 90-DA Y FULL W ARRANTY If this Sears WEIGHT BENCH EXERCISER fails due to a defect in material or workmanship within 90 days of the date of purchase, call 1-800-4-MY -HOME ® (1-800-469-4663) to arrange for free repair (or replacement if repair proves impossible).
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il Weider PRO 250 831.15707.0 è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del Weider PRO 250 831.15707.0 - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso Weider PRO 250 831.15707.0 imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul Weider PRO 250 831.15707.0 ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il Weider PRO 250 831.15707.0, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del Weider PRO 250 831.15707.0.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il Weider PRO 250 831.15707.0. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo Weider PRO 250 831.15707.0 insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
