Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto 831,150,741 del fabbricante Weider
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Model No. 831,150741 Serial No. Wdte the serial number in the space above for future reference. Serial Number Decal (Under Seat) _- X EC F_ C I _S E EQUIPMENT |_n, Ji :i_.--.nl i i:-a _ is. 1 USER'S MANUAL SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN ESTATES, IL 60179 www.
WARNING DECAL PLACEMENT ........................................................... 2 IMPORTANT PRECAUTIONS .............................................................. 3 BEFORE YOU BEGIN .............................................................
thai quately informed of all precautions. 3. Use the we_ this manual 4. Use 1:he weight bench on'¥ Corot the floor beneatt3 _irotectien, 3.
Thank you for selecting the WELDER e PRO 800 Weight Bench. The versatile WELDER" PRO 800 Weight Bench is designed to be used with your own weight set (not included) to develop every major mus- cle group of the body.
This chart is provided to help you identify the small parts used in assembly. The number in parenthesis below each part refers to the key number of the part.
Before beginning assembly, carefully read the following information and Instructions: • Place all parts of the weight bench in a cleared area and remove the packing materials; do not dispose of the packing materials until assembly is completed. • Read each assembly step before you begin.
3. ' Attach the Front Leg (8) to the Frame (2) with two M10 x 65mm Bolts (18), two M10 Washers (24), and two M10 Nylon Locknuts (19). o 5° Tap three 45mm Square Inner Caps (21) into the ends of the Leg Lever (4) as shown. Tap a 1" Round Inner Cap (23) into the indicated end of the Weight Tube (41).
7. Lubricate the M10 x t78mm Bolt (17). Attach the Backrest (6) to the Frame (2) with the Bolt, two M10 Washers (24), and an M10 Nylon Locknut (19). Secure the Backrest (6) to the Frame (2) with the Adjustment Pin (32) through one of the three sets of holes in the adjustment tubes.
11. Tap two 3/4" Round Inner Caps (9) into each Pad Tube (10). Insert the Pad Tubes into the holes in the Leg Lever (4) and the Front Leg (8). Slide two Foam Pads (22) onto each Pad Tube. 12. Make sure that all parts are properly tightened before you use the weight bench.
A'FTAC_ING THE CURL POST Note: When the Curl Post (26) is not in use, the 45mm Square Inner Cap (21) should be inserted into the Front Leg (8). For some exercises, the Curl Post (26) must be attached to the weight bench. Slide the Curl Post (26) into the Front Leg (8).
THE FOUR BASIC TYPES OF WORKOUTS • Muscle Building In order to increase the size and strength of your muscles, you must push your muscles to a high per- centage of their capacity. You must also progressively increase the intensity of your exercise so that your muscles will continually adapt and grow.
return stage. Proper breathing is important. Exhale dudng the exertion stage of each repetition and inhale dudng the return stroke; never hold your breath.
MONDAY Date: , / / EXERCISE WEIGHT SETS REPS TUESDAY Date: / / WEDNESDAY Date: , / / AEROBIC EXERCISE EXERCISE WEIGHT SETS REPS THURSDAY Date: / / AEROBIC EXERCISE FRIDAY EXERCISE WEIGHT SETS REPS Date: " / / Make photocopies of this page for scheduling and recording your workouts.
Key No. Qty. Description Key No. Qty. Description 1 2 Upright 23 1 1" Round Inner Cap 2 1 Frame 24 4 MI0 Washer 3 1 Crossbar 25 4 M6 Washer 4 1 Leg Lever 26 1 Cud Post 5 1 Right Backrest Tube 27 .
35 35< 11 ¸ 19 : 33 i 22 12 20 n 29 i i 19 15 9 25 36 32 2 19 lO 16 19 35 19 22 25 12 19 1 2O 22 15.
Model No. 831.150741 QUESTIONS? If you find that: * you need help assembling or operating the WELDER" PRO 800 • a part is missing • or you need to schedule repair service call our toll-free H.
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il Weider 831,150,741 è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del Weider 831,150,741 - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso Weider 831,150,741 imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul Weider 831,150,741 ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il Weider 831,150,741, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del Weider 831,150,741.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il Weider 831,150,741. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo Weider 831,150,741 insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.