Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto RB5 del fabbricante Smooth Fitness
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M O M ENT U M RB5 RECU M BE NT BIKE USER M A N U A L.
2 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE P R EA S S EM B L Y Op en th e b o xes: Y ou are now read y t o open t he bo x es o f y our new equipm en t . M ak e s ure t o in v en t or y all o f t he par t s t ha t are inc luded in t he bo xe s .
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 3 C O N T E N T S CHE CK L I S T C ar to n c h ar t: F or y our c on v enienc e , w e ha v e iden t i f ied t he c on t ent s o f t he s hipping c art on . Pleas e c he c k t o m a k e s ure y ou ha v e all o f t he c om ponent s be f ore a s s e m bl y .
4 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE H ARD W A RE CO MP AR I S O N CHA RT Ha rdw a re c ha rt : F or y our c on v enienc e , w e ha v e iden t i f ied t he hardw are us ed in t he a s s e m bl y o f t hi s produ c t . T his c hart is pro v ided t o help y ou ident i f y t ho s e i t em s t hat m a y be un f a m iliar t o y ou.
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 5 PA R T S L IST No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . 1 M 6 x 10m m Bol t 14 R B5-001 35 C rank D is k 1 R B5-035 2 F l y w heel Shoc k Ab s orber 2 R B5-002 36 20 x 30 x T 2 W a s her 1 R B5-036 3 12 x 22 x T 0.
6 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE PA R T S L IST No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . No . D escr i p ti o n Qty. Or d er N o . 69 C hain C o v er - R ear R igh t 1 R B5-069 103 H and Puls e.
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 7 P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y .
8 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y .
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 9 P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y .
10 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y .
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 11 P AR T S DI A G RAM A M A JOR I T Y OF T H E PA R T S SH OW N H ER E H A VE B EEN PR EA SSEM B L ED A T T H E F A C T OR Y .
12 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 1: F irs t c onnec t t he C o m put er W ire - U pper (72) t o t he C o m put er W ire - M iddle (74) and t he H and Puls e W ire - U pper (71) t o t he H and Puls e W ire - M iddle (73) .
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 13 AS S EM B L Y ST EP 2: Slide t he C om pu t er Pro t ec t C o v er (45) on t o t he C ons ole U prigh t T ube (43) and a t t a c h t o t he C om put er – Bo t t o m (42) w it h f our 4 x 19m m S c rew s (46) .
14 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 3: C onnec t t he C o m put er W ire – M iddle (74) t o t he C o m put er W ire – Low er (70) and t he H and Pul s e W ire – M iddle (73) t o t he H and Pul s e W ire – Low er (103). I ns er t an y e x t ra c able lengt h int o t he C on s ole U pright T ube (43).
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 15 AS S EM B L Y ST EP 4: At t ac h t he F ron t U pright C o v er (62) t o t he M ain F ra m e (81) and s ec ure us ing f our 4 x 9 m m Sc rew s (101).
16 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 5: C onnec t t he H and Puls e Sens or W ire s (75) and H and Pul s e W ires – Low er (103) as s how n. At t ac h t he H and Puls e C onne c t Brac k et – R ight (109) t o t he Sea t Po s t (39) and s e c ure us ing t w o M 8 x 50 m m Bolt s (100) .
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 17 AS S EM B L Y ST EP 6: At t ac h t he Bac k Pad Support T ube (98) t o t he Sea t Po s t (39) and s e c ure u s ing f our M 8 x 50m m Bol t s (100) and t w o M 8 x 25 m m Bolt s (136) . At t ac h t he Seat Pos t C o v er (97) t o t he Ba c k Pad Suppor t T ube (98) .
18 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE AS S EM B L Y ST EP 7: I ns ert t he Bot t le H older (84) int o t he C o m put er (42). C ongrat ulat ion s y our R B5 R ec u m bent Bik e has been f ull y as s em bled .
www. g re e n m a s t e rfit ne s s . c o m . t w 19 LE V E L A D J U S TM E N T L EVEL A D JU ST M EN T : T o adjus t t he le v elers f ollow t hes e ins t ruc t ions : Y ou w ill need s o m eone t o help y ou w it h t his proc edure , a s y ou w ill need t o t ip rec u m bent bik e s on it s s ide.
20 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE SEA T AD J U ST M EN T S E AT AD J U S T M E N T : Pull up on t he Sea t Adju s t m ent Pull Bar loc a t ed undernea t h t he s eat . Slide t he s eat f orw ard or bac k w ard t o y our des ired pos i t i on as s how n.
www. g re e nm a s t e rf i t ne s s . c o m . t w 21 C O M PU T ER OP ER A T I O N G M L K J I H F E D C B A LO AD DE NS I T Y A B SPEED / R PM T I M E/ W A T T S C D PR ESET PR OGR A M S U P E F ST .
22 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE CO M P U T ER I N S T RU CT IONS BUT T O NS A ND FU NCT IO NS ST OP: Pres s ST OP t o pau s e t he f unc t ions during y our e x erc i s e progra m .
www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 23 CO M P U T ER I N S T RU CT IONS AG E s et up – A f t er t he H E I GH T ha s been c on f irm ed t he C ALO R I ES dis pla y w ill s how 35 or t he pre v iou s s et t ing and begin f las hi ng.
24 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE CO M P U T ER I N S T RU CT IONS P4: I N T ER VA L Af t er y ou ha v e pre s s ed P4 I N T ER VAL , t he di s pla y w ill s how t he de f ault us er pro f ile . I npu t t he u s er pro f ile t hen t he T I M E di s pl ay w ill s how a blink ing 30: 00 .
www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 25 CO M P U T ER I N S T RU CT IONS X -C OU N T R Y Pro f ile : I f t he u s er s et s t he w ork ou t t im e f or m ore t han 20 m inut e s , t he c o m put er w ill a v erage t he w ork out t i m e int o 20 s ec t ions as t he f ollow ing R es i s t an c e Pro f ile t able s how s , i.
26 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE CO M P U T ER I N S T RU CT IONS T o inc reas e or dec rea s e t he re s is t anc e w hile ex er c is ing , pre s s t he U P / D O W N but t on. T o paus e t he program w hile ex er c is ing , pre s s t he ST OP but t on.
www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 27 CO M P U T ER I N S T RU CT IONS T o inc reas e or dec rea s e t he re s is t anc e w hile ex er c is ing , pre s s t he U P / D O W N but t on. T o paus e t he program w hile ex er c is ing , pre s s t he ST OP but t on.
28 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE I M POR T A N T ST E P S Wa rn i ng: Bef ore us ing t hi s produ c t , plea s e c ons ul t y our per s onal ph y s i c ian f or a c o m plet e ph y s ic al ex a m inat ion . F requen t and s t renuous ex erc is e s hould be appro v ed b y y our do c t or f ir s t .
www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 29 T ARG E T HE AR T RA T E Fi nd in g y ou r pu ls e : T o m ak e s ure y our hear t i s bea t ing in it s t arget z one, y ou’ll need t o k now how t o m onit or y our heart rat e .
30 M O M E NT UM RB5 RE CUM BE NT BI KE M U SCLE C HAR T T ar g eted m u scl e g r o u p s: T he ex erc is e rout ine t ha t i s per f orm ed on t his produc t w ill de v elop t he upper and low er bod y m us c le group s . T hes e m u s c le grou p s are s how n in gra y c olor on t he c har t below .
www. g re e nm a s t e r f i t n e s s . c o m . t w 31 S T R ET C HI N G RO UT I N E Wa rm up a n d c oo l d ow n: A s uc c es s f ul ex er c is e program c on s is t s o f a w arm -up , aerobi c e x erc i s e, and a c ool-dow n.
C op y right 2005 Greenm a s t er I ndu s t rial C orp . All right s re s er v ed . M OM EN T U M SER I ES produc t s are m anu f a c t ured b y : G RE E NM A S T E R IN DUS T R IA L CO RP . N o. 1 , Lane 233, Sec . 2 , C harng Long R oad T aiping C it y , T aic hung H s ien T aiw an, R .
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il Smooth Fitness RB5 è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del Smooth Fitness RB5 - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso Smooth Fitness RB5 imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul Smooth Fitness RB5 ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il Smooth Fitness RB5, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del Smooth Fitness RB5.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il Smooth Fitness RB5. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo Smooth Fitness RB5 insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
