Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto 831.28317 del fabbricante ProForm
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Model No. 831.283170 Serial No. Serial Number Decal F'Q U I p M E NT [e,| ||l _|il [e] I_i,_r., HELPLINE! 1-800-736-6879 SEARS, ROEBUCK AND CO., HOFFMAN ESTATES, IL 60179 SR 30 USER'S MANUAL Patent Pending www.
TABLE OF CONTENTS IMPORTANT PRECAUTIONS ............................................................. 2 BEFORE YOU BEGIN ................................................................... 3 ASSEMBLY ...................................................
BEFORE YOU BEGIN Congratulations for selecting the new PROFORM ® SR 30 exercise cycle. Cycling is one of the most effective exercises for increasing cardiovascular fitness, building endurance, and toning the entire body.
ASSEMBLY Assembly requires two persons. Place all parts of the exercise cycle in a cleared area and remove the pack- ing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is compTeted.
1. Identify the Front Stabilizer (2). While another person lifts the front of the Frame (1) slightly, attach the Front Stabilizer to the Frame with two M10 x 75mm Carriage Bolts (48) and two M10 Nylon Locknuts (44). 2. Orient the Frame Rail (3) as shown.
5. Held the Seat Frame (6) at an angle, andinsert the tab on the Seat Frame into the indicated slot in the Seat Carriage (4). Attach the Seat Frame to the Seat Carriage with two M10 x 66ram Button Bolts (47)and two M10 Split Washers (43).
9. While another person holds the Upright (11) in the position shown, connect the console wire to the Reed Switch Wire (46). Next, connect the console cable to the Lower Cable (32) in the following way: • Refer to inset drawing A.
HOW TO OPERATE THE EXERCISE CYCLE HOW TO ADJUST THE SEAT For effective exercise, the seat should be in the proper position. As you pedal, there should be a slight bend in your knees when the pedals are at the point farthest from you.
FEATURES OF THE CONSOLE i i g:S B=_ ON/_ (_ DISPLAY MOOE :.*: The easy-to-use console features seven modes that provide instant exercise feedback during your work- outs. The modes are described below. Speed--This mode displays your pedaling speed. Time---This mode displays the elapsed time.
3. Measure your heart rate if desired. Note: If there are thin sheets of plastic on the four metal con- tacts of the pulse sensor, peel off the plastic. Pulse Sensor "_ To use the pulse sensor, hold the handle on the console, with your right palm covering the two right contacts and your left palm covering the two left contacts.
MAINTENANCE AND TROUBLESHOOTING Inspect and properly tighten all parts of the exercise cycle regularly. Replace any worn parts immediately. To clean the exercise cycle, use a damp cloth and a small amount of mild soap. Important: To avoid damage to the console, keep liquids away from the console and keep the console out of direct sunlight.
CONDITIONING GUIDELINES The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results.
SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right. Move slowly as you stretch--never bounce. 1. Toe Touch Stretch Stand with your knees bent slightly and slowly bend forward from your hips. Allow your back and shoulders to relax as you reach down toward your toes as far as possible.
EXPLODED DRAWING--Model No. 831.283170 ROB02A =.t Key No, Qty. Description Key No. Qty, Description 1 1 Frame 24 2 Foam Grip 2 1 Front Stabilizer 25 1 Seat Carriage Endcap 3 1 Frame Rail 26 1 Seat Kno.
EXPLODED DRAWING--Model No. 831.283170 R0802A o'1 7. 13. 55 15 31 7 41 8 42 56 43 3 37 47 7_.
SEARS Model No. 831.283170 QUESTIONS? If you find that: • you need help assembling or operating the PROFORM ® SR 23 exercise cycle • a part is missing or you need to schedule repair service call .
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il ProForm 831.28317 è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del ProForm 831.28317 - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso ProForm 831.28317 imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul ProForm 831.28317 ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il ProForm 831.28317, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del ProForm 831.28317.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il ProForm 831.28317. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo ProForm 831.28317 insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
