Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto FS3TM del fabbricante Polar
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User Manual Manuel d’Utilisation Polar FS1/FS2/FS3™ FITNESS Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.
31 FRANÇAIS Cher Client, Nous vous remercions d’avoir fait l’acquisition de ce cardiofréquencemètre Polar FS1 / FS2 / FS3™ ! Ce manuel contient toutes les informations nécessaires à l’utilisation et l’entretien de votre cardiofréquencemètre.
32 INSTRUCTIONS RAPIDES Vous pouvez revenir à l’affi chage de l’Heure depuis n’importe quel mode, sauf le mode Exercice, en appuyant longuement sur le Bouton. *La fonction Heart Touch permet de modifi er l’affi chage en mode Exercice. Mode “Exe” (Exercice) : Mesurez votre fréquence cardiaque.
33 FRANÇAIS 4.4 MODE “ZONE” - RÉGLAGES DES LIMITES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE .................................. 46 5. ZONES CIBLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE ............... 48 6. ENTRETIEN ET RÉPARATIONS .................................... 49 7. PRÉCAUTIONS D’EMPLOI .
34 1. PRÉSENTATION DU CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE POLAR FS1, FS2 ET FS3 Dans ce chapitre vous trouverez des informations sur les éléments qui composent votre cardiofréquencemètre FS1 / FS2 / FS3 et sur son utilisation.
35 FRANÇAIS 1.2 BOUTON ET ICÔNES DU RÉCEPTEUR Dans ce chapitre vous trouverez des informations sur le fonctionnement du récepteur ainsi que l’explication des icônes qui s’affi chent à l’écran. Les cardiofréquencemètres Polar FS1, FS2 et FS3 ne possèdent qu’un seul Bouton de fonctionnement / de réglage.
36 Icônes du récepteur L’icône de la montre indique l’heure en mode Exercice et Réglages de l’Heure. L’icône de l’alarme sonore de zone cible indique que l’alarme de zone cible est activée dans le mode Exercice.
37 FRANÇAIS 2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE POLAR FS1, FS2 ET FS3 Dans ce chapitre vous trouverez des informations pour la première utilisation de votre cardiofréquencemètre et pour porter l’émetteur.
38 4. Portez le récepteur comme une montre. 7. Votre fréquence cardiaque et l’icône en forme de cœur apparaissent dans les 15 secondes. 5. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 1 fois sur le Bouton pour démarrer votre exercice. EXE (Exercice) s’affi che.
39 FRANÇAIS 2.2 FONCTIONS DISPONIBLES DURANT L’EXERCICE Consulter les données d’exercice Heart Touch Au cours de l’exercice, en approchant le récepteur du logo Polar de l’émetteur, vous pouvez modifi er les données affi chées à l’écran (Fréquence cardiaque / 2.
40 2.3 ARRÊTER L’EXERCICE Indicateur de durée d’exercice Il y a 6 indicateurs de durée d’exercice, et chaque indicateur représente 10 minutes. Lorsque vous commencez votre séance d’exercice, les minutes et les secondes s’affi chent et le premier indicateur clignote.
41 FRANÇAIS 3. CONSULTER LES DONNÉES D’EXERCICE ENREGISTRÉES Le récepteur sauvegarde les données de votre dernière séance d’exercice jusqu’à ce que vous redémarriez le chronomètre pour réaliser un nouvel exercice. Vos précédentes données d’exercice sont alors remplacées par les plus récentes.
42 4. RÉGLAGES 4.1 MODE “TIME” (RÉGLAGES DE L’HEURE) 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 4 fois sur le Bouton jusqu’à ce que TIME (Heure) s’affi che. Patientez trois secondes pour entrer dans le menu. 3. Si vous sélectionnez le format 12h, AM ou PM clignote.
43 FRANÇAIS Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez jusqu’à ce que le récepteur passe au réglage des minutes. 5. Les minutes clignotent. 4.2 MODE “DATE” (FS2 / FS3) La date s’affi che différemment en fonction du format de l’heure choisi (12h ou 24h).
44 Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez jusqu’à ce que le récepteur passe au réglage du jour (en format 12h) ou au réglage du mois (en format 24h). 3. La valeur pour le jour (en format 12h) ou le mois (en format 24h) clignote.
45 FRANÇAIS 4.3 MODE “USER” - RÉGLAGES PERSONNELS (FS3) Régler l’âge 1. Depuis l’affi chage de l’Heure, appuyez 6 fois sur le Bouton jusqu’à ce que USER s’affi che. Patientez trois secondes pour entrer dans le menu. 2. AGE s’affi che pendant 2 secondes.
46 4.4 MODE “ZONE” - RÉGLAGES DES LIMITES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE Il est recommandé de régler vos limites de zone cible de fréquence cardiaque ainsi que l’alarme sonore, avant de commencer votre séance d’exercice. Ainsi vous êtes sûr de vous exercer à la bonne intensité.
47 FRANÇAIS 4. Lorsque vous avez réglé la valeur désirée, patientez jusqu’à ce que OK? s’affi che. Pour valider votre choix, appuyez sur le Bouton. 5. LOW (Limite inférieure) s’affi che pendant 2 secondes. La limite inférieure, réglée par défaut à 80, clignote.
48 5. ZONES CIBLE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE La fréquence cardiaque est le moyen le plus fi able de mesurer l’intensité d’un exercice. La fréquence cardiaque maximale, ou FC max , est le nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) que l’on peut atteindre pendant un effort à intensité maximale.
49 FRANÇAIS 6. ENTRETIEN ET RÉPARATIONS Votre cardiofréquencemètre Polar est un appareil de haute technologie qui doit être manipulé avec soin. Les conseils cidessous vous aideront à remplir les conditions de la garantie et à conserver cet appareil pendant de longues années.
50 7. PRÉCAUTIONS D’EMPLOI 7.1 CARDIOFRÉQUENCEMÈTRES POLAR ET INTERFÉRENCES Interférences électromagnétiques Des interférences peuvent se produire à proximité des lignes haute tension, feu.
51 FRANÇAIS 7.2 RÉDUCTION DES RISQUES LIÉS À LA PRATIQUE D’UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE L’activité physique peut présenter certains risques, particulièrement pour les personnes sédentaires. Pour minimiser ces risques, posez-vous les questions listées ci- dessous.
52 8. QUESTIONS FRÉQUENTES Que faire... ...si la fréquence cardiaque ne s’affi che plus (--) ? 1. Vérifi ez que les électrodes de l’émetteur sont suffi samment humidifi ées et que vous le portez correctement. 2. Vérifi ez la propreté de l’émetteur.
53 FRANÇAIS 9. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Le cardiofréquencemètre FS1 / FS2 / FS3 est conçu pour : • Aider l’utilisateur à atteindre ses objectifs de forme. • Indiquer le niveau d’intensité et d’effort physiologique durant la pratique d’un exercice physique.
54 Montre : 12 h ou 24 h Durée d’exercice : 0 - 23:59 Limites de fréquence cardiaque : 30 - 199 bpm Affi chage de la durée d’exercice < 1 h: mm:ss Affi chage de la durée d’exercice >.
55 FRANÇAIS 10. GARANTIE INTERNATIONALE POLAR • La présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Oy pour les acheteurs ayant fait l’acquisition de ce produit dans tous les pays à l’exception des USA et du Canada. Pour ces deux derniers pays la présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Inc.
56 56 11. DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ • Les informations contenues dans ce guide sont données à titre indicatif seulement. Les produits décrits sont susceptibles de modifi cation sans avis préalable de la part du fabricant, en raison de perfectionnements techniques permanents.
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il Polar FS3TM è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del Polar FS3TM - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso Polar FS3TM imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul Polar FS3TM ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il Polar FS3TM, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del Polar FS3TM.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il Polar FS3TM. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo Polar FS3TM insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
