Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto ES3C del fabbricante Polar
Vai alla pagina of 26
FITNESS Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi 17927464.00 DEU/ENG/FRA/ITA/NLD B Gebrauchsanleitung User Manual Manue.
106 Beste Polar gebruiker, Gefeliciteerd met de aanschaf van uw Polar FS1/FS2c/FS3c™ Fitness hartslagmeter! Deze gebruiksaanwijzing bevat alle informatie die u nodig hebt om dit product te gebruiken en te onderhouden.
107 NEDERLANDS SNEL VAN START U kunt vanuit elke functie terugkeren naar de tijdweergave door de knop aan de voorzijde ingedrukt te houden, behalve vanuit de functie Exercise (Trainen). *Met de Heart Touch-functie(breng de polsunit naar het Polar logo op de borstband) springt het display naar de Exercise functie.
108 INHOUD De grijze tekst is uitsluitend van toepassing op de FS2c/FS3c hartslagmeter. De tekst uitsluitend van toepassing op de FS3c hartslagmeter staat in een kader. Alle andere gegevens zijn van toepassing op alledrie de hartslagmeters: FS1, FS2c en FS3c.
109 NEDERLANDS 1. INLEIDING TOT DE FS1, FS2c EN FS3c HARTSLAGMETERS Het volgende hoofdstuk bevat informatie over de onderdelen van de FS1/FS2c/FS3c hartslagmeters en hoe u snel aan de slag kunt. 1.1 ONDERDELEN HARTSLAGMETER Polsunit De polsunit geeft uw hartslag, de trainingsduur en de tijd weer.
110 1.2 KNOP OP DE POLSUNIT EN DISPLAYSYMBOLEN Deze paragraaf bevat informatie over de bediening van de polsunit en een overzicht van de symbolen, zodat u de gegevens op het display kunt lezen. Polar FS1, FS2c en FS3c hartslagmeters hebben één knop voor op het display.
111 NEDERLANDS Displaysymbolen Het kloksymbool geeft de tijd aan in de functie Excercise (Trainen) en de tijdsinstelling. Het symbool voor het alarmsignaal voor de aanbevolen hartslagzone in de functie Exercise (Trainen) geeft aan wanneer het alarmsignaal voor de aanbevolen hartslagzone is ingeschakeld.
112 2. TRAINEN Dit hoofdstuk bevat informatie over het activeren van de hartslagmeter als u deze voor het eerst gebruikt en over het dragen van de borstband. Voordat u gaat trainen is het raadzaam uw hartslaglimieten en het alarm in te stellen. Zie het hoofdstuk “Hartslaglimieten” op pagina 121 voor meer informatie.
113 NEDERLANDS 4. Draag de polsunit als een horloge. 7. Binnen 15 seconden verschijnen uw hartslag en het hartsymbool op het display. 5. Druk in de tijdweergave op de knop om het menu te openen.
114 2.2 FUNCTIES TIJDENS DE TRAINING Trainingsgegevens bekijken De Heart Touch-functie Door de polsunit dicht bij het Polar logo op de borstband te houden, kunt u de informatie (Hartslag / Trainingsdu.
115 NEDERLANDS 2.3 DE TRAINING BEËINDIGEN Indicatie voor de trainingsduur Alle zes de indicatoren voor de trainingsduur staan voor 10 minuten training. Zodra u begint met de training ziet u op het display minuten en seconden; bovendien begint de eerste indicator voor de trainingsduur te knipperen.
116 3. OPGESLAGEN TRAININGSGEGEVENS BEKIJKEN Uw trainingsgegevens bevinden zich in het geheugen van de polsunit totdat u de stopwatch opnieuw aanzet. Uw vorige trainingsgegevens worden dan vervangen door de nieuwe gegevens. De functie FILE (Bestand) is beveiligd tegen het per ongeluk opstarten.
117 NEDERLANDS 4. INSTELLINGEN 4.1 TIJD INSTELLEN 1. Druk in de tijdweergave op de knop totdat TIME (Tijd) wordt weergegeven. Wacht 3 seconden voordat u naar de tijdsinstellingen gaat. 3. Als u de tijdfunctie op 12u hebt gezet mode, knippert AM of PM .
118 Als de gewenste waarde op het display wordt weergegeven, wacht u totdat de polsunit overschakelt naar het instellen van de minuten. 5. De minuten knipperen op het display. 4.2 DATUM INSTELLEN (FS2c/FS3c) De datum wordt anders weergegeven, afhankelijk van de tijdfunctie (12h of 24h) die u hebt gekozen.
119 NEDERLANDS Als de gewenste waarde op het display wordt weergegeven, wacht u totdat de polsunit naar de instelling van de dag (bij 12u) of maand (bij 24u) springt. 3. De waarde voor de dag (bij 12u) of voor de maand (bij 24u) knippert. 4. DAY (Dag) wordt weergegeven.
120 4.3 GEBRUIKERSINSTELLINGEN (FS3c) Leeftijd instellen 1. Druk in de tijdweergave op de knop totdat USER (Gebruiker) wordt weergegeven. Wacht 3 seconden voordat u naar de gebruikersinstellingen gaat. 2. AGE (Leeftijd) wordt gedurende twee seconden weergegeven.
121 NEDERLANDS 4.4 HARTSLAGLIMIETEN Voordat u gaat trainen is het raadzaam uw hartslaglimieten en het alarm in te stellen. Zo zorgt u ervoor dat u op het juiste intensiteitsniveau traint. Zie voor meer informatie over uw persoonlijke aanbevolen hartslagzone hoofdstuk 5 - Aanbevolen hartslagzone.
122 4. Als de gewenste waarde op het display wordt weergegeven, wacht u totdat OK? wordt weergegeven. Druk op de knop om uw keuze te bevestigen. 5. LOW (Laag) wordt gedurende twee seconden weergegeven. De standaardinstelling van 80 als onderlimiet knippert.
123 NEDERLANDS 5. AANBEVOLEN HARTSLAGZONE De hartslag is een nauwkeurige manier om de intensiteit van een training te meten. De maximale hartslag (HF max ) is het hoogste aantal hartslagen per minuut (hsm) bij maximale inspanning. De intensiteit van een training kan worden uitgedrukt als een percentage van HF max .
124 6. ONDERHOUD Uw Polar hartslagmeter is een geavanceerd apparaat waarmee u zorgvuldig moet omspringen. De onderstaande aanwijzingen helpen u om te handelen in overeenstemming met de garantievoorwaarden. Berg de hartslagmeter op een koele, droge plaats op.
125 NEDERLANDS 7. VOORZORGSMAATREGELEN 7.1 DE POLAR HARTSLAGMETER EN INTERFERENTIE Elektromagnetische interferentie Er kan zich interferentie voordoen in de buurt van hoogspannings- kabels, verkeersli.
126 7.2 MOGELIJKE RISICO’S TIJDENS HET TRAINEN BEPERKEN MET UW HARTSLAGMETER Sporten kan risico’s met zich meebrengen, vooral als u een zittend leven leidt. Voordat u begint met actief sporten, is het raadzaam de volgende vragen te beantwoorden om uw gezondheidstoestand te controleren.
127 NEDERLANDS 8. VEELGESTELDE VRAGEN Wat moet ik doen als... ...de hartslag niet wordt weergegeven (--)? 1. Controleer of de elektrodeplaten aan de binnenkant van de borstband vochtig zijn en of u de borstband draagt volgens de instructies. 2. Controleer of de borstband schoon is.
128 9. TECHNISCHE GEGEVENS De FS1/FS2c/FS3c hartslagmeter is ontwikkeld om • gebruikers te helpen bij het bereiken van hun persoonlijke conditiedoelen; • het niveau van fysiologische inspanning en intensiteit weer te geven tijdens het trainen. Geen andere toepassing is beoogd.
129 NEDERLANDS 10. INTERNATIONALE GARANTIE • Deze beperkte internationale Polar garantie is uitgevaardigd door Polar Electro Inc. voor klanten die dit product in de VS of Canada hebben aangeschaft. Deze beperkte internationale Polar garantie is uitgevaardigd door Polar Electro Oy voor klanten die dit product in andere landen hebben aangeschaft.
130 11. AANSPRAKELIJKHEID • De gegevens in deze gebruiksaanwijzing dienen uitsluitend ter informatie. De hierin beschreven producten kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd in verband met het voortdurende ontwikkelingsprogramma van de fabrikant.
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il Polar ES3C è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del Polar ES3C - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso Polar ES3C imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul Polar ES3C ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il Polar ES3C, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del Polar ES3C.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il Polar ES3C. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo Polar ES3C insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
