Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto NTCCEX04902 del fabbricante NordicTrack
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USER'S MANUAL CAUTION Read all precautions and instruc- tions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference. Serial Number Decal If you require SERVICE for thi.
2 T ABLE OF CONTENTS IMPORT ANT PRECAUTIONS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BEFORE YOU BEGIN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 Congratulations for selecting the new NordicT rack ® TRL610 recumbent cycle. Cycling is one of the most effective exercises for increasing cardiovascular fit- ness, building endurance, and toning the entire body .
4 ASSEMBL Y Assembly requires two persons. Place all parts of the recumbent cycle in a cleared area and remove the pack- ing materials. Do not dispose of the packing materials until assembly is completed. Assembly requires the included tools and your own adjustable wrench .
5 2. Hold the Upright (2) near the front of the Frame (1) as shown. Connect the Extension Wire (66) to the Wire Harness (22). Attach the Upright to the Frame with four M6 x 12.7mm Button Screws (62), four M6 Split W ashers (57), and four M6 Flat W ashers (67).
6 6. Attach the Seat Back (9) to the Seat Carriage (6) with four M6 x 16mm Button Screws (68). 68 9 6 6 5. Attach the Seat (10) to the Seat Carriage (6) with four M6 x 16mm Button Screws (68) and four M8 Flat W ashers (80). 6 10 68 80 80 68 5 7. Hold the Seat Carriage (6) and lift the Seat Adjustment T ab (79).
7 9. Identify the Left Pedal (69) (there is an “L” on the Left Pedal for identification). Using an adjustable wrench, firmly tighten the Left Pedal counterclock- wise into the Left Crank Arm (51). T ighten the Right Pedal (not shown) clockwise into the Right Crank Arm (not shown).
8 INST ALLING THE RECEIVER FOR THE OPTIONAL CHEST PULSE SENSOR If you purchase the optional chest pulse sensor (see page 1 1), follow the steps below to install the receiver and the short jumper wire included with the chest pulse sensor . 1. Remove the four indicated screws from the back of the Console (3).
HOW T O OPERA TE THE RECUMBENT CYCLE HOW TO ADJUST THE PEDAL STRAPS T o adjust the pedal straps, first pull the straps off the tabs on the pedals. Move the straps to the desired position and press the straps back onto the tabs. HOW TO ADJUST THE POSITION OF THE SEA T For effective exercise, the seat should be in the proper position.
10 T urn on the console. T o turn on the console, press the Reset button or begin pedaling. Select the manual mode. Each time the console is turned on, the manual mode will be selected.
11 T urn on the console. See step 1 on page 10. Select one of the four Smart programs. Each time the console is turned on, the manual mode will be selected. T o select a Smart program, press the Program Select button repeatedly until the number 1, 2, 3, or 4 appears in the upper right corner of the dis- play .
12 Inspect and properly tighten all parts of the recumbent cycle regularly . T o clean the recumbent cycle, use a soft, damp cloth. T o prevent damage to the console, keep liquids away from the console, keep the console out of direct sun- light, and remove the batteries when storing the recumbent cycle.
13 The following guidelines will help you to plan your exercise program. Remember that proper nutrition and adequate rest are essential for successful results. EXERCISE INTENSITY Whether your goal is to burn fat or to strengthen your cardiovascular system, the key to achieving the desired results is to exercise with the proper intensity .
14 1 1 Frame 2 1 Upright 3 1 Console 4 1 Left Side Shield 5 1 Right Side Shield 6 1 Seat Carriage 7 1 Seat Rail 8 1 Stabilizer 9 1 Seat Back 10 1 Seat 1 1 2 Handlebar 12 1 Adjustment Bracket 13 1 Seat.
15 3 63 63 62 2 1 60 64 61 56 47 42 37 38 39 40 41 65 4 76 76 64 5 68 75 79 78 85 75 11 6 74 72 71 72 72 71 70 72 71 71 11 10 13 66 87 87 87 7 15 8 14 16 16 14 16 16 15 23 31 17 33 30 29 27 86 24 44 2.
Part No. 195809 R0503A Printed in China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc. HOW T O ORDER REPLACEMENT P ARTS T o order replacement parts, call toll-free 1-888-936-4266, Monday through Friday 8h00 until 18h30 Eastern T ime (excluding holidays).
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il NordicTrack NTCCEX04902 è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del NordicTrack NTCCEX04902 - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso NordicTrack NTCCEX04902 imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul NordicTrack NTCCEX04902 ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il NordicTrack NTCCEX04902, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del NordicTrack NTCCEX04902.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il NordicTrack NTCCEX04902. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo NordicTrack NTCCEX04902 insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
