Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto Avalon Series del fabbricante Horizon Fitness
Vai alla pagina of 13
OWNER’S GUIDE ENDURANCE EXTREME Horizon Fitness 800 Burton Blvd Deforest, Wisconsin 53532 Customer Assistance Center: 1.888.993.3199 Fax: 1.608.842.1660 or www .
T able of Contents endurance extreme 25 SAFETY INSTRUCTIONS 3 GETTING ST ARTED/POWER 5 MOVING/FOOT POSITION 6 QUICK ST ART UP 7 DISPLA Y 8 PROGRAMMING 10 PROGRAM DET AILS 1 1 HEART RA TE CONTROL PROGR.
3 endurance extreme 24 endurance extreme IMPORT ANT SAFETY INSTRUCTIONS. SA VE THESE INSTRUCTIONS When using an electrical product, basic precautions should always be followed.
endurance extreme 4 endurance extreme 23 OTHER SAFETY TIPS FOR YOUR HORIZON FITNESS ELLIPTICAL TRAINER. CAUTION! • If you experience chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing.
endurance extreme 5 endurance extreme 22 GETTING ST ARTED Power Y our elliptical is powered by a power supply . The power supply must be plugged into the power jack, which is located in the front of the machine near the front foot tube. Leveling The elliptical trainer should be level for optimum use.
endurance extreme 6 endurance extreme 21 Moving Y our Horizon Fitness elliptical trainer has a pair of transport wheels built into the front of the frame. T o move, firmly grasp the back end of the frame. Using the transport grips, carefully lift and roll.
endurance extreme 7 endurance extreme 20 Quick Start Up Simply press the 'Start" button to begin exercising. The program will automatically default to the Manual program unless another program is selected. Reset Press and hold the Stop button to reset the Elliptical T rainer .
endurance extreme 8 endurance extreme 19 DISPLA Y Time Shown as Minutes:Seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. Distance Shown as Miles. View the accumulated distance during your workout. Calories Shown as total accumulated calories burned during your workout.
endurance extreme 9 endurance extreme 18 Resistance During a workout, the amount of resistance can be adjusted by pressing the plus (+) or minus (-) buttons on the console. The resistance levels vary from level 1 to 16 (level 1 being the easiest and level 16 being the most difficult).
endurance extreme 10 endurance extreme 17 Choosing a Program T o choose a program, press the quick program key . The program profile lights will show you which program you have selected. Once you choose a program, wait for 5 seconds and you will see the resist- ance level flashing in the Resistance window .
endurance extreme 11 endurance extreme 16 Manual Customized workouts, allowing the user to adjust resistance level to the user's prefer- ence. PROGRAM DET AILS Intervals Improves your strength, speed, and endurance by raising and lowering the resist- ance levels throughout your workout to involve both your heart and muscles.
endurance extreme 12 endurance extreme 15 USING YOUR ‘THR ZONE’ PROGRAM Once the ‘THR Zone’ quick program key is selected, wait for 5 seconds and you will see the target heart rate flashing in the Heart Rate window . Using the chart on page 14, determine your target heart rate.
endurance extreme 13 endurance extreme 14 T ARGET HEART RA TE ZONE Y our ‘T arget Heart Rate Zone’ is a percentage of your maximum heart rate. T arget Zones will vary for each individual, depending on age, current level of conditioning, and personal fitness goals.
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il Horizon Fitness Avalon Series è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del Horizon Fitness Avalon Series - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso Horizon Fitness Avalon Series imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul Horizon Fitness Avalon Series ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il Horizon Fitness Avalon Series, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del Horizon Fitness Avalon Series.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il Horizon Fitness Avalon Series. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo Horizon Fitness Avalon Series insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
