Manuale d’uso / di manutenzione del prodotto 910XT del fabbricante Garmin
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Forerunner ® 910XT manual del usuario Mayo de 2014 190-01371-33_0D Impreso en T aiwán.
© 201 1-2014 Garmin Ltd. o sus subsidiarias T odos los derechos reservados. De acuerdo con las leyes del copyright, este manual no podrá copiarse, total o parcialmente, sin el consentimiento por escrito de Garmin.
Contenido 1 Inicio ...............
2 Contenido Conguración del sistema .................................... 34 Perles de usuario ...
Introducción 3 Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modicar cualquier programa de ejercicios.
4 Introducción Carga por completo la unidad Forerunner . La batería completamente cargada durará hasta 20 horas, dependiendo del uso. .
Introducción 5 ➊ ➋ ➌ ➍ ➎ ➏ ➊ Mantén pulsado este botón para encender y apagar el dispositivo. Selecciónalo para ajustar la retroiluminación. Selecciónalo para ver los iconos de estado ( página 5 ). Selecciónalo para buscar una báscula compatible.
6 Introducción La batería se está cargando. El monitor de frecuencia cardiaca está activo. El podómetro está activo. El sensor de bicicleta está activo. El sensor de potencia está activo. El equipo de tness está activo. El modo deportivo Carrera está activo.
Entrenamiento con la unidad Forerunner 7 La unidad Forerunner calibrará automáticamente el altímetro barométrico si te encuentras a menos de 50 metros de una ubicación cuyos datos de altura están guardados. En caso contrario, la unidad Forerunner calibra el altímetro barométrico automáticamente a partir de los datos de altura del GPS.
8 Entrenamiento con la unidad Forerunner Los campos de datos que se muestran son los predeterminados. Puedes personalizar los campos de datos ( página 36 ).
Entrenamiento con la unidad Forerunner 9 Si es necesario, selecciona para guardar el tiempo de transición separado del de los modos deportivos. Selecciona > .
10 Entrenamiento con la unidad Forerunner : las alertas avanzadas no están disponibles en el modo de natación. Selecciona > > .
Entrenamiento con la unidad Forerunner 1 1 .
12 Entrenamiento con la unidad Forerunner Puedes utilizar Auto Pause para pausar el temporizador automáticamente cuando te detengas o cuando la velocidad caiga por debajo de un valor especicado.
Entrenamiento con la unidad Forerunner 13 el temporizador . Si introduces algún cambio en Virtual Partner durante una actividad, Virtual Partner usará el nuevo ritmo en esa ubicación. Selecciona para ver la página de entrenamiento.
14 Entrenamiento con la unidad Forerunner Debes disponer de una cuenta de Garmin Connect ™ y debes vincular la unidad Forerunner con el ordenador mediante el USB ANT Stick ™ ( página 30 ).
Entrenamiento con la unidad Forerunner 15 Cuando hayas completado todos los intervalos, aparecerá un mensaje. • En cualquier momento, selecciona para nalizar un intervalo o paso de la sesión de entrenamiento.
16 Entrenamiento con la unidad Forerunner Cuando hayas introducido todos los detalles del paso, selecciona . Realiza una de estas acciones: • Para añadir otro paso, selecciona y repite los pasos 4 a 8.
Entrenamiento con la unidad Forerunner 17 en bicicleta. Asimismo, puedes realizar un trayecto guardado para intentar igualar o superar los objetivos de rendimiento alcanzados anteriormente. Por ejemplo, si el trayecto original se completó en 30 minutos, desaarás a Virtual Partner para intentar completar el trayecto en menos de 30 minutos.
18 Entrenamiento con la unidad Forerunner trayecto. Cuando estés en cualquier parte del trayecto, aparecerá un mensaje. : en cuanto pulses , Virtual Partner iniciará el trayecto y no esperará a que termines de calentar .
Entrenamiento con la unidad Forerunner 19 Selecciona un máximo de cinco bicicletas y luego selecciona . Selecciona > .
20 Entrenamiento con la unidad Forerunner Selecciona el largo de la piscina o introduce un largo personalizado. Si es necesario, selecciona > .
Sensores ANT+ 21 La unidad Forerunner no puede registrar las brazadas ni los largos durante los ejercicios de técnica ni las series de pies. Garmin recomienda registrar los ejercicios de técnica como un intervalo de natación separado utilizando el botón .
22 Sensores ANT+ Antes de realizar la vinculación, debes ponerte el monitor de frecuencia cardiaca o instalar el sensor . Consulta la guía de inicio rápido o las instrucciones del accesorio.
Sensores ANT+ 23 ➊ Humedece los electrodos ➋ de la parte posterior de la correa para conseguir la máxima interacción entre el pecho y el transmisor . : algunos monitores de frecuencia cardiaca tienen un parche de contacto ➌ .
24 Sensores ANT+ Conocer las zonas de frecuencia cardiaca puede ayudarte a medir y mejorar tu forma de realizar ejercicio al comprender y aplicar estos principios. • La frecuencia cardiaca es una medida estupenda de la intensidad del ejercicio.
Sensores ANT+ 25 La calibración del podómetro es opcional y puede aumentar su precisión. Hay tres maneras de realizar la calibración: por distancia, por GPS y manual.
26 Sensores ANT+ La unidad Forerunner es compatible con el sensor de velocidad y cadencia GSC 10 para bicicleta. Para obtener una lista de sensores ANT+ de terceros compatibles con la unidad Forerunner , visita www .
Sensores ANT+ 27 Para obtener instrucciones de calibración especícas para tu medidor de potencia, consulta las instrucciones del fabricante. Selecciona > Conguración &g.
28 Sensores ANT+ Selecciona en el campo . Selecciona . Aparece un mensaje cuando se encuentra la báscula. Sube a la báscula. : si usas una báscula corporal, quítate los zapatos y los calcetines para asegurarte de que se lean y se registren los parámetros corporales.
Historial 29 Inicia el temporizador del equipo de tness para dar comienzo a la sesión de entrenamiento. El temporizador de la unidad Forerunner se iniciará automáticamente. Si tienes problemas para vincular , reinicia la unidad Forerunner y el equipo de tness e inténtalo de nuevo.
30 Historial • Selecciona para ver los detalles de los intervalos. Selecciona ▲ o ▼ para desplazarte por las vueltas.
Navegación 31 De forma predeterminada, la unidad Forerunner solo envía las actividades nuevas al ordenador . Sin embargo, también puedes enviar todas las actividades guardadas al ordenador .
32 Navegación Selecciona ▲ o ▼ para acercar y alejar el mapa. ➊ ➋ ➌ ➊ Señala al norte ➋ Tu ubicación actual ➌ Nivel del zoom Una ubicación es cualquier punto que almacenes en la memoria.
Navegación 33 En la brújula, la echa ➊ señala la dirección de la ubicación. La brújula también muestra la distancia ➋ y el tiempo ➌ hasta la ubicación.
34 Personalización del dispositivo Puedes personalizar la conguración de todos los deportes. Si es necesario, mantén pulsado para cambiar de deporte.
Personalización del dispositivo 35 : página 30 : permite ejecutar el asistente de conguración la próxima vez que se encienda la unidad.
36 Personalización del dispositivo el modo en que ha mejorado tu condición física con la actividad. El valor de T raining Effect está determinado por la información del perl del usuario, la frecuencia cardiaca, la duración y la intensidad de la actividad.
Personalización del dispositivo 37 Amanecer Hora a la que amanece según la posición GPS. Ascenso total Altura positiva total de la actividad actual. Brazadas Cantidad de brazadas realizadas durante la actividad actual.
38 Personalización del dispositivo Distancia – Último intervalo * Distancia recorrida durante el último intervalo de natación completado. Distancia – Vuelta * Distancia recorrida durante la vuelta actual.
Personalización del dispositivo 39 Frecuencia cardiaca – Última vuelta ** Frecuencia cardiaca media durante la última vuelta completada. Frecuencia cardiaca – Vuelta ** Frecuencia cardiaca media de la vuelta actual.
40 Personalización del dispositivo Potencia – Equilibrio – Media ** Promedio de equilibrio de potencia izquierda/derecha de la actividad actual. Potencia – IF ** Intensity Factor ™ durante la actividad actual.
Personalización del dispositivo 41 Ritmo – Último largo Ritmo medio durante el último largo completado. Ritmo – Vuelta Ritmo medio durante la vuelta actual. Rumbo Dirección en la que te desplazas.
42 Información del dispositivo Training Ef fect (TE) ** Impacto actual (1,0 a 5,0) sobre tu condición aeróbica ( página 35 ). V elocidad – Máxima * V elocidad máxima lograda durante la actividad actual.
Información del dispositivo 43 Debes quitar el módulo de la correa antes de limpiarla.
44 Apéndice T emperatura de funcionamiento De 23 °F a 122 °F (de -5 °C a 50 °C) : con temperaturas bajas, debes llevar prendas adecuadas para que la temperatura del monitor de frecuencia cardiaca sea similar a la corporal.
Apéndice 45 Inserta la nueva pila con el polo positivo hacia arriba. : no deteriores ni pierdas la junta circular . Vuelve a colocar la tapa y los cuatro tornillos. Tras haber sustituido la pila del monitor de frecuencia cardiaca, debes volver a vincularlo con el dispositivo ( página 22 ).
46 Apéndice 26 × 2,00 2055 26 × 2,10 2068 26 × 2,125 2070 26 × 2,35 2083 26 × 3,00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 2.
Apéndice 47 .
48 Apéndice T engo un sensor ANT+ de terceros. Asegúrate de que es compatible con la unidad Forerunner ( www .
Apéndice 49 .
50 Índice actualizaciones de software 46 alertas 9–10 altímetro barométrico 6 altura altímetro barométrico 6 campos de datos 36 ANT+ báscula 27 equipo tness 28 medido.
Índice 51 mapa 31 , 35 media de datos distintos de cero 26 , 27 memoria en horas 29 metas 31 modos deportivos cambiar 7 monitor de frecuencia cardiaca 43 batería/pila 44 limpieza 42 solución de.
© 201 1-2014 Garmin Ltd. o sus subsidiarias 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, EE.
Un punto importante, dopo l’acquisto del dispositivo (o anche prima di acquisto) è quello di leggere il manuale. Dobbiamo farlo per diversi motivi semplici:
Se non hai ancora comprato il Garmin 910XT è un buon momento per familiarizzare con i dati di base del prodotto. Prime consultare le pagine iniziali del manuale d’uso, che si trova al di sopra. Dovresti trovare lì i dati tecnici più importanti del Garmin 910XT - in questo modo è possibile verificare se l’apparecchio soddisfa le tue esigenze. Esplorando le pagine segenti del manuali d’uso Garmin 910XT imparerai tutte le caratteristiche del prodotto e le informazioni sul suo funzionamento. Le informazioni sul Garmin 910XT ti aiuteranno sicuramente a prendere una decisione relativa all’acquisto.
In una situazione in cui hai già il Garmin 910XT, ma non hai ancora letto il manuale d’uso, dovresti farlo per le ragioni sopra descritte. Saprai quindi se hai correttamente usato le funzioni disponibili, e se hai commesso errori che possono ridurre la durata di vita del Garmin 910XT.
Tuttavia, uno dei ruoli più importanti per l’utente svolti dal manuale d’uso è quello di aiutare a risolvere i problemi con il Garmin 910XT. Quasi sempre, ci troverai Troubleshooting, cioè i guasti più frequenti e malfunzionamenti del dispositivo Garmin 910XT insieme con le istruzioni su come risolverli. Anche se non si riesci a risolvere il problema, il manuale d’uso ti mostrerà il percorso di ulteriori procedimenti – il contatto con il centro servizio clienti o il servizio più vicino.
